2ª FEIRA 4ª FEIRA 6ª FEIRA -
09h - Hatha Yoga - Rô.
*17:30h- Hatha Yoga - Rô.(*menos na sexta)
19:30h - Yoga para iniciantes- Leandro
3ªFEIRA 5ª FEIRA
14:30h- Yoga/Iniciante - Simone.
18h- Hatha Yoga-Rô.
19:30h-Yoga Integrativa - Rô.
Hatha Yoga – É uma linha clássica que deu origem á todos os Yogas que dão ênfase ao cuidado e saúde do corpo. Alongamento, relaxamento, alinhamento corporal, respiração correta e concentração mental são alguns dos muitos fatores trabalhados nessa prática. Ideal para pessoas que buscam manter a forma com uma atividade física moderada, aliando todo o processo de autoconhecimento, despertando para um viver com consciência.
Yoga Integrativa - Essa linha de Yoga que integra várias vertentes, como Hatha Yoga, Vinyasa, Raja Yoga, seu criador Joseph Lê Page há 30 anos dedica sua vida ao Yoga. O Yoga integrativo desenvolve no praticante uma visão de respeito por si mesmo e um despertar quanto ao potencial infinito que cada um trás. Alinhar, fortalecer e flexibilizar é a visão da prática, que acontece em ritmos variados, não só oferecendo o que o praticante quer, mas o que ele precisa.
Yogaterapia- Aulas especiais, direcionadas para pessoas que desejam um trabalho mais individualizado. Especialmente se houver algum problema de saúde. Estas práticas acontecerão nas terças feiras ás 8:00h. Grupo fechado para até cinco pessoas.
- EM BREVE NOVOS HORÁRIOS.
- HORÁRIOS PARA MEDITAÇÃO.